Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2016:
|
2047 kcal
|
Fat: 98.30g | Prot: 56.20g | Carbs: 251.76g.
Breakfast: Dondurma, Eti Tutku. Lunch: Pırasa Yemeği. Dinner: Makarna, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Pazı, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Kuzu Eti. Snacks/Other: Dondurma, Kepekli Ekmek, Sürülmelik Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Tutku, Eti Tutku, Eti Tutku, Sade Krep, Kırmızı Lezzetli Elma, Elma. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanilahu79's Weight History
|