|
po woli waga w górę. dziś bez toalety ale myślę ze i tak by się nie zmieniła.
2550kcal Plus minus 0,5kg na tydzień
|
75.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
2898 kcal
|
Fat: 187.59g | Prot: 121.85g | Carbs: 192.12g.
Breakfast: Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK, Orzeszki Ziemne, Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK. Lunch: Sernik, Plasterki Szynki ze Sklepu, Rosół z Makaronem. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|