Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
89.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
5311 kcal
|
Fat: 205.67g | Prot: 208.12g | Carbs: 639.69g.
Breakfast: Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako, Suszona Śliwka, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Jajko, Chleb Żytni. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Biały Ryż (Długoziarnisty), Madero Koncentrat Pomidorowy, Biały Ryż (Długoziarnisty), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Smalec, Bułka Tarta, Jajko. Snacks/Other: Choceur Schoko Knusper Riegel, Duplo Duplo, Ferrero Hanuta, Goplana Grzesiek bez Czekolady, Ferrero Hanuta. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|