Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
130.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
1410 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 91.60g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Чеснок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Heinz Горчица Французская, Красные Помидоры, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная). Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,5 L), Макдоналдс Креветки (4). Dinner: Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Ростик'c - KFC 6 Стрипса Острых. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|