Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
139 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
1372 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 64.46g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: Blutwurst, Gekochtes Ei, Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Leberkäse, Vollkornbrot. Lunch: Kaffee, Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. Dinner: Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Bockwurst. Snacks/Other: Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade, Äpfel. more...
|
|
3210 kcal
|
Exercise:
Heimtrainer - 22 minutes, Schrittzähler - 7 hours, Resting - 2 hours and 38 minutes, Sleeping - 14 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
Comments
Hey super jedes Gramm ist ein Erfolg! 👍die Hauptsache ist ist das dein Streben auf lange sicht erfolgreich bleibt 👍👍👍
12 Feb 16 by member: Kathy 33
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HippoPlansch's Weight History
|