Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
130.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
1279 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 92.63g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Красные Помидоры, Апельсин, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Яблоко Голден. Dinner: Яблоко Голден, Сыр Российский, Heinz Горчица Французская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Чеснок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Царицыно Ветчина из Индейки, Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|