Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
96.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
898 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 108.48g | Carbs: 37.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пискаревский Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Lunch: Соусом Песто, Травяной Чай, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|