Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1695 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 119.23g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Haas Горчица Баварская, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Распак Сухое Молоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хлеб Зерновой, VitaLat Рикотта. Snacks/Other: Вешенки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кинто Соус Сацебели Домашний, Haas Горчица Баварская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanatrain's Weight History
|