|
Ну что ж. Начинаем в миллионный раз)
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2016:
|
1573 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 106.86g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Смешанные Орехи, Сыр Сулугуни, Ого Хлебцы с Чесноком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Постный Борщ. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Good Food Смесь Ореховая, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann_Mara's Weight History
|