Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
1060 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 106.50g | Carbs: 68.12g.
Breakfast: Кофе, Мандарины, Вареное Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Котлеты на Пару, Сиртаки Сыр Рассольный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Ленморепродукт Кижуч Стейк. Snacks/Other: Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|