|
Итак, ЧТ - день взвешиваний. Постепенно набираю массу, а следовательно и жирок, не хотелось бы, но что поделать :)
Все в сравнении с данными за 22/01 (2 недели назад):
Вес: 62,1 (+1,2)
% жира: 25,7 (+0,3)
% воды: 52,2 (-0,2)
Мышечная масса: 43,8 (+0,7)
Метаболический возраст: 19
Конечно, отражение в зеркале не нравится, точнее не нравится все, кроме попы ))) Терпим еще немного и можно будет бегать :)
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
1517 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 117.65g | Carbs: 147.72g.
Breakfast: Ашан Арахис Соленый Жареный, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Краснобор Поджарка из Индейки, Макфа Макароны Отварные, Капустный Салат. Dinner: Краснобор Поджарка из Индейки, Макфа Макароны Отварные, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Красная Фасоль (Консервированная), Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Батончик, Ого Отруби Пшеничные, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Зеленое Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|