|
Hızlandık Şükür.
|
97 kg
Lost so far: 70.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
823 kcal
|
Fat: 8.86g | Prot: 130.56g | Carbs: 50.00g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Yörsan Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Pınar Light Yoğurt. Dinner: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Hedef kilonuzu değiştirin bunun şerefine ;) hâlâ 110 gözüküyor ;)
03 Feb 16 by member: Tubetita
|
Onda yanlışlık yok hatta 120 olcaz nasipse ama kas ile inş.
04 Feb 16 by member: alihakancan
|
Böylede dünyanın en yakışıklı erkegisin 😊
17 Feb 16 by member: izlemova
|
Allahım o senin güzelliğin aşkımmm
17 Feb 16 by member: alihakancan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alihakancan's Weight History
|