Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
|
107 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
1450 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 70.47g | Carbs: 77.43g.
Breakfast: Pakastemustikat, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Myllyn Paras Kaurahiutale, Hanavesi. Lunch: Kahvi, Ruisleipä, Hanavesi, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Dinner: Valkoviini, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Snacks/Other: Skyr Inkivääri-Lime, Hanavesi, Espresso. more...
|
|
3056 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|