Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2016:
|
844 kcal
|
Fat: 27.69g | Prot: 44.85g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: Kiraz Domates, Namet Hindi Fume, Ekici Süzme Peynir, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Siyah Zeytin. Lunch: Yaban Mersini, Tarçın, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Form Müsli, Sade Yoğurt. Dinner: Ayran, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Other: Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|