|
Об - 100
От - 75
Ог -98
|
64 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
1469 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 60.15g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Перловка Отварная, Грецкие Орехи, Брынза К Завтраку, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сметана, Лук, Чеснок, Хлеб Дарницкий. Dinner: Брокколи на Пару, Треска на Пару, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Вино Сливовое, Рот Фронт Вечерний Звон, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Красный Октябрь Конфета Аленка, Индейка Отварная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalikly's Weight History
|