Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
943 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 30.57g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Желтый Сладкий Перец, Перекресток Котлета Домашняя, Активия Йогурт с Черносливом. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, МЛМ Борщ с Мясом, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Гречка Отварная, Смузи. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikon's Weight History
|