Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
91.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
3472 kcal
|
Fat: 110.54g | Prot: 169.85g | Carbs: 430.63g.
Breakfast: Tran. Lunch: Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ser Gouda. Dinner: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mięso z Indyka, Biedronka Warzywa na Patelnie, Biały Ryż (Długoziarnisty), Biały Ryż (Długoziarnisty), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Confiserie Firenze Creme-Törtchen. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|