Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
49.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
2226 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 125.63g | Carbs: 238.54g.
Breakfast: Лента Шпроты в Масле, Prime Star Рис с Овощами, Майонез, Кетчуп, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Колбаса Краковская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каша Пшенная, Творог (Обезжиренный), Груши, Курица Вареная, Компот. Dinner: Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Мёд, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Биокор Шрот Расторопши, Кефир 1%, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|