Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2016
|
92.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2016:
|
3680 kcal
|
Fat: 124.69g | Prot: 146.04g | Carbs: 477.56g.
Lunch: Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Lidl Szynka Szwarcwaldzka. Dinner: Vital Fresh Surówka Rarytasek, Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Biały Ryż (Długoziarnisty), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Hela Curry Gewürz Ketchup. Snacks/Other: Zott Monte Snack, Kinder Молочный Ломтик, Jajko, Cukier, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Margaryna, Jajko, Cukier, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Margaryna. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|