Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
75.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2016:
|
997 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 95.40g | Carbs: 85.78g.
Breakfast: Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Алексеевский Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Сметана 20%, Чернослив. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Алексеевский Творог Обезжиренный, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Овсяное Печенье, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
KatherineBlack's Weight History
|