Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2016:
|
1551 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 108.80g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Виноград Европейских Сортов, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вкусный День Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шебекинские Спирали. Dinner: Миндаль, Орехи Кешью, Фундук, Край Каравай Хлеб Финский, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Киви, Мандарины, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Арахис, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанюшкаКач's Weight History
|