Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 23 January 2016:
|
3053 kcal
|
Fat: 169.55g | Prot: 163.61g | Carbs: 222.62g.
Breakfast: Namet Macar Salam, Şekersiz Çay, Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eker Kaşar, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Zeytin. Lunch: Mcdonald's Light Mayonez, Burger King Mayonez, Derya Ton Balığı. Dinner: Muz, Koska Pişmaniye, Şekersiz Çay, Kahve (Demlenmiş), Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Zeytinyağlı Pırasa, Sütaş Süzme Yoğurt, Patates Püresi, Karnabahar Kızartması, Nohutlu Pilav, Köfte, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Su, Çay (Demlenmiş), Ceviz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tubetita's Weight History
|