Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
58.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1354 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 155.91g | Carbs: 120.21g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Мистраль Акватика Wild Rice, Пятерочка Банан, Вафли из толокна. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка), Вафли из толокна, Авида Молоко 1,5%, Nanox Whey Protein, Pure Protein BCAA. Dinner: Вафли из толокна, Отруби Ржаные, Сахар, Danone Творог Мягкий 0%, Сушеный Кокос, Батон Нарезной, Naturino Витамины, Вафли из толокна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Тарубарова's Weight History
|