|
Znowu spadek
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
3194 kcal
|
Fat: 131.40g | Prot: 169.19g | Carbs: 314.50g.
Breakfast: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Lunch: Delma Delma Extra z Masłem, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Chleb Biały. Dinner: Szynka, Toppo Kluski Śląskie. Snacks/Other: Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Biały, Zapiekane lub Smażone w Panierce Udko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erraNt977's Weight History
|