Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
984 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 77.40g | Carbs: 89.93g.
Breakfast: Изюм, Овсянка Lifalift, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидор Свежий, Шампиньоны, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Сыр Kashar Light Yorsan, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зелёный Лук, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Болгарский Перец, Помидор Свежий, Огурец Свежий, Редька. Snacks/Other: Оливки (Любого Размера), Активия Йогурт Термостатный, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|