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double bonne surprise aujourd'hui...
mon poids recommence à descendre après une semaine sans bouger.
Mais ce qui me ravit le plus c'est que mon IMG ( masse grasse ) est descendu à 20% alors qu'il y a un mois j'étais à plus de 22 %.
COOL...
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48.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2016:
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964 kcal
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Fat: 34.38g | Prot: 66.71g | Carbs: 90.73g.
Breakfast: St Môret Ligne & Plaisir Nature, St Hubert St Hubert 41, Jus de Citron, Café, La Boulangère Toastiligne Complet 0%. Lunch: Sojasun Steak de Soja à la Provençale, Céréal Bio Orge, Lentilles Vertes, Riz Rouge au Naturel, Taillefine Fromage Blanc 0%. Dinner: Carottes, Salade Verte, Amora Sauce Bulgare, Odyssée Haché de Cabillaud Crème et Oignons, Twinings Thé Vert Citron. Snacks/Other: Auchan Blanc de Poulet, Auchan Galettes de Riz Complet au Sésame. more...
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1593 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Vibrating Platform Machine - 40 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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