Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2016:
|
1987 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 145.79g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Мультизерновой Хлеб, Mlekara Sabac Сырко, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Говядина Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
libert11's Weight History
|