Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2016
|
106.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2016:
|
930 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 48.21g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Кофе, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Nutricia Каша Малютка ( Рисовая , Кукурузная, Овсяная ). Lunch: Моя семья Томатный Сок, Паштет, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Куриное Филе, Гороховый Суп, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Чай, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Моя семья Томатный Сок, Good Food Кедровый Орех, Мандарины. more...
|
|
3405 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Поднятие по лестнице - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|