Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1246 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 122.01g | Carbs: 134.80g.
Breakfast: Яичный Белок, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Lunch: Quest Apple Pie Bar, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вафли из толокна, Яблоко Желтое, Nanox Whey Protein, Pure Protein BCAA. Dinner: Heinz Горчица Французская, Сахар, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сушеный Кокос, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сорбет, Naturino Конфетка с Витаминами и Натуральном Соком. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Тарубарова's Weight History
|