Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
88.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1368 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 97.08g | Carbs: 180.98g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Магнит Печень Говяжья, Теремок Блин с Грибами. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Печень Говяжья. Dinner: Рыба на Пару, Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Фиги Меджул, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|