Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
77.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1437 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 122.89g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Капитан Хлебцов Сухари Ванильные, Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
libert11's Weight History
|