Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
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53 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2016:
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1461 kcal
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Fat: 55.07g | Prot: 71.60g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Marmellate e Conserve, Philadelphia Philadelphia Light, Zucchero. Lunch: Prosecco, Asiago, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Barilla Pennette Rigate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso, Findus Fior di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Barrette al Cioccolato Fondente, Mandorle, Albicocca Essiccata, Uva Sultanina, Noci del Brasile, Dattero. more...
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1744 kcal
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Exercise:
Studying - 1 hour, Standing - 3 hours, Sitting - 8 hours, Shopping - 30 minutes, Showering - 17 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 13 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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