Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
1460 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 103.95g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Мандарины, Плеза Мука Овсяная, Творог 9%, Яйцо (Целое), Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юляшик48's Weight History
|