Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
1516 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 49.86g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Икра Мойвы, Мультизерновой Хлеб, Свежая Ветчина, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Солянка Рыбная, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель. Dinner: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Galbani Моцарелла, Салат Айсберг, Домик в деревне Сметана 20%, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кровяная Колбаса. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Лента Пирог с Яблоками, Виноград, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|