Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
2552 kcal
|
Fat: 107.81g | Prot: 192.14g | Carbs: 214.27g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде, Замороженная Вишня. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Молокия Йогурт 2,5% Классический, Замороженная Вишня, Power Pro Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizasalvatore's Weight History
|