|
Ничего не пойму. Ккалорийности не была превышена . И на весах +500. Хочется плакать:( корова толстая .
|
102 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
848 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 48.34g | Carbs: 87.11g.
Breakfast: Ратибор Варенье Крыжовник, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Белогорье Юбилейное Чаепитие Печенье Сахарное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. Dinner: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 7% Зерненый. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Мандарины. more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Если дальше будете морить себя голодом, то привеса только увеличатся. Пересмотреть норму калорий.
14 Jan 16 by member: Brunetka175
|
Спасибо за совет. Мне насчитали норму 2200 ккал. Я ем примерно 1000-1300. Мне кажется 2200 это много. Но и не худеется особо. Опять начинается паника...
15 Jan 16 by member: Аня1983шуб
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня1983шуб's Weight History
|