Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
1383 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 56.74g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Кофе, Дымов Ветчина для Завтрака, Мандарины, Мандарин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чернослив, Активия Биокефирная 0%. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Bacardi Ром Bacardi, Начос с Сыром, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Здоровей Хлебцы Рисовые, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Геркулесовая Каша на Воде, Дымов Ветчина для Завтрака, Яйцо, Велком Сервелат Финский, Помело. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|