Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
1682 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 169.51g | Carbs: 192.18g.
Breakfast: Карусель Грудка Куриная Гриль, Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макароны Отварные. Lunch: Карусель Грудка Куриная Гриль, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Благода Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
libert11's Weight History
|