Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
89 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
1041 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 63.43g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Ситно Бедро Куриное. Dinner: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим. Snacks/Other: Тануки Панакота Чиа, Яблоко, Danone Йогурт Живинка Классический, Творог 5%, Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|