Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
102 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2016:
|
933 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 73.10g | Carbs: 67.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Крыжовник, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Скумбрия Запеченная. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Курица Вареная. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня1983шуб's Weight History
|