Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2016
|
61.1 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2016:
|
1042 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 63.90g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Valio Oltermanni 17%. Lunch: Редька, Огурец Свежий, Помидор Свежий, Куриная Грудка Отварная, Овощной Суп на Курином Бульоне. Dinner: Огурец Свежий, Яичный Белок, Цветная Капуста, Брокколи, Помидор Свежий. Snacks/Other: Изюм, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсянка Lifalift. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|