|
поход на практики без ужина почти удался. Правда вечером позволила себе вина с морепродуктами, так праздник же)
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2016:
|
937 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 82.95g | Carbs: 37.31g.
Breakfast: Кофе, Сыр Фета, Мерси Конфеты, Активия Йогурт Термостатный. Lunch: Табрис Бедро Куриное на Мангале. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Вино Сухое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|