Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2016
|
93.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2016:
|
3529 kcal
|
Fat: 154.90g | Prot: 175.14g | Carbs: 362.92g.
Breakfast: American Style Erdnuss Creme Creamy, Suszona Śliwka, McEnnedy Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Banan, Tran. Lunch: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Dinner: Madero Koncentrat Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|