Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
|
60.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2016:
|
1335 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 105.42g | Carbs: 144.43g.
Breakfast: Вафли из толокна, Киндер Сюрприз, Лимонный Сок, Heinz Соевый Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Яичный Белок. Lunch: Agama Лойн Трески, Мандарины, Мидии, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Семга Слабосоленая, Помидоры Черри. Snacks/Other: Вафли солёные, Киндер Сюрприз, Отруби Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Кефир (Обезжиренный), Яблоко Айдаред, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Questbar Protein Bar S'mores, Вафли из толокна, Naturino Naturino. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Тарубарова's Weight History
|