Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2016
|
60.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2016:
|
1191 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 106.86g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Вафли из толокна, Naturino Naturino. Lunch: Roshen Карамель "Молочная Капля", Верес Икра из Кабачков "Экстра", Грудка Индейки. Dinner: Вафли из толокна, Вафли из толокна, Семена Льна, Сушеный Кокос, Сахар, Danone Творог Мягкий 0%, Nanox Whey Protein, Яблоко Айдаред, Мандарины, Свити. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Quest Apple Pie Protein Bar. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Тарубарова's Weight History
|