|
Alhamdulillah, walaupun makan2 tp tetep turun, energi tetep luar biasa...mantab bgt produk nya, g nyesel... haha
|
51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
01 Jan 16 by member: Aldnoah
|
sampai kapan makan dada ayam ?
01 Jan 16 by member: nh444111
|
01 Jan 16 by member: ikhwan sda
|
Mbak mau: smpe 11 hari itu km patuhi dl, stlh itu persepsi km pasti berbeda, maksudnya di buat pola makan selain untuk kontrol makan hg untuk membiasakan diri n merubah cara makan Qt, nanti km g bkal ngeluh lagi Knp makan ayam dada trus soalnya ada solusinya smua n di jauh pengetahuan, n km km minum shake jdnya km bakal bsa kontrol makan. Rasain dl ja, InsyaAllah menikmati
01 Jan 16 by member: ikhwan sda
|
Sebenernya ndak harus ayam dada kok mbak nai, ada banyak makanan yg rendah kalori n kolestrol, km beli ja buku produknya, disitu tertera nilai normal untuk analisis tubuh Qt, info2 kesehatan n info2 kandungan dlm makanan,jd bsa tw makanan yg aman dimakan n yg brhati2 untuk dimakan. klo di sidoarjo cmn 10rb an kok, atw bisa lho di internet mbak biar g banyak ngluarin uang
01 Jan 16 by member: ikhwan sda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikhwan sda's Weight History
|