Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2015
|
74.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2015:
|
2296 kcal
|
Fat: 100.06g | Prot: 159.29g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Światowid Ser Gouda, Chleb Biały, Sokołów Szynka Wiejska, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko, Smart Food Baton Czekoladowy z Orzechami w Mlecznej Czekoladzie, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: McDonald's Cheeseburger, Delikate Twaróg Klinek Pòłtłusty, Jogurt Owocowy (Niskotłuszczowy, 9 g Białka na 226.8 g Produktu), Zott Jogobella Light Malina. Dinner: Rurka z Bitą Śmietaną. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|