Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2015
|
102 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2015:
|
1276 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 46.73g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Рис с Овощами, Кофе с Молоком, Запеканка, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Жареное Яйцо, Макароны Жареные, Пиканта Аджика Домашняя, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Айва. more...
|
|
3513 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Driving - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|