Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2015
|
59.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2015:
|
1464 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 76.42g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Панини с курицей, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Campina Сливки Порционные, Кофе, Мандарины. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе, Мандарины, Плов с Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Сливочный соус с грибами и курицей, Масло Подсолнечное, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La-mirror's Weight History
|