Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2015
|
61.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2015:
|
1333 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 97.34g | Carbs: 128.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вафли солёные, Heinz Соевый Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная. Lunch: Вафли из толокна, Апельсин, Heinz Соевый Соус Классический, Минтай, Гречка Отварная, Вафли солёные. Dinner: Вафли из толокна, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вафли из толокна, Сахар, Семена Льна, Сушеный Кокос, Danone Творог Мягкий 0%, Яблоко. Snacks/Other: Вафли из толокна, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Тарубарова's Weight History
|